相关推荐
联系我们/Contact
吸汗巾主页 > 吸汗巾 >

睡前做仰卧起坐能抵达熬炼效益吗

文章作者:  发布日期:2019-11-20 05:51

  

睡前做仰卧起坐能抵达熬炼效益吗

  

睡前做仰卧起坐能抵达熬炼效益吗

  目前是每天睡前做50个仰卧起坐,基本不间断。想着连续做几天习惯了就不会那么累了,但是好像没有什么明显效果。有没有什么需要改进的地方吗?

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  在饮食方面有没有什么好的建议?比如每天应该吃多少量的水果?(一般我吃水果的时间都在午休时间和晚饭后)

  还有,做仰卧起坐的时间需要调整吗?但是都是在放学后,5点以后吧。谢谢。展开我来答

  1.上学期体育课仰卧起坐考试成绩不是很理想,比去年还少,可能是因为课业负担加重,锻炼时间基本没有,所以我想通过每天做仰卧起坐来锻炼

  2015-02-25展开全部呵呵丫头 不管发生什么事情 你的身子除了你自己就只有父母才会真正心疼 所以不管学业多繁重适当的锻炼不能少 如果你是走读生(就是每天放学后都住在家里而不是寄宿在学校的)那么你准备一条小吸汗巾 在去学校的这段路上一路小跑 如果离学校很近那就早点去学校 然后围着田径场跑2圈身子发热了就回教室拿着吸汗巾去卫生间好好擦擦身上的汗 每天的午休如果有条件就一定要午休,晚上睡前加上你准备好的仰卧起坐就OK拉 身体棒棒 身材也会棒棒 但要切忌 晚上不吃油腻 不暴食八成饱是最理想的 祝你越来越开心漂亮 学业有成更多追问追答追问忘了说了,我更侧重于对腹部力量的练习。


Copyright © 万发彩票平台-万发彩票官网 版权所有.

备案号:Copyright © 2002-2017 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Tag标签网站地图 家电维修|北京赛车pk10
爱彩彩票官网 加拿大28平台 快乐飞艇网址 重庆时时彩 福彩3d专家 ag彩票 168彩票 500万彩票网 666彩票平台 网民彩票